不要執著於「互相了解」，學會接受彼此的不同。
跟對方吵架的時候、溝通很痛苦的時候，說不定那個根源就在於「想要互相了解」。雖然說是「想互相了解」，卻常常會變成「希望對方跟我有一樣的想法或有同樣的感覺方式」。
放下對「互相了解」的執著的話，跟思考方式或感覺不同的人，也能建立良好的關係。
摘錄自《#高敏人的優勢練習課》
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各位朋友，晚安：
昨天直播讓我感覺很可惜的，沒談到這樣的觀念。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/497710441213060
不少人因為敏感於對方的想法跟我們不同，就開始焦慮，本來只是希望對方了解我們，結果慢慢變成執著於，要對方的想法跟我們一樣。有時候是倒過來，常常有人要我們的想法跟他一樣，那也很痛苦。
能接納差異，包容多元，一直是我們需要學習的議題。祝願您，能保持彈性，這能讓自由豐富與我們同在！
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【文/ 武田友紀】
執著於「互相了解」，會陷入控制的痛苦
不要執著於「互相了解」，學會接受彼此的不同。在職場也好，對朋友或伴侶也好，建立感覺舒適的人際關係，重點就在於「讓自己和對方都自由」。
跟對方吵架的時候、溝通很痛苦的時候，說不定那個根源就在於「想要互相了解」。雖然說是「想互相了解」，卻常常會變成「希望對方跟我有一樣的想法或有同樣的感覺方式」。
放下對「互相了解」的執著的話，跟思考方式或感覺不同的人，也能建立良好的關係。
互相了解，也就是彼此理解、彼此共鳴，對於獲得能量來說，是很重要的事。但是，要跟所有的人都互相了解是不太可能的，即便是家人或朋友，也無法了解彼此的一切。
一旦「想互相了解」的想法太強，往往會受對方擺布，或是覺得「為什麼你就是不懂」而有煩躁、憤怒的感覺。當你覺得「希望對方了解所以說了很多次，但他還是不懂」的時候，請你把目的從「希望他了解」轉換成「提供消息」吧！
不是「希望對方了解」、「希望對方接納」，只要放下顧慮，告訴對方「我是這麼想的」就好。「希望你明白」、「希望你有共鳴」、「希望你接納」等等，都是對對方的控制。當你想要改變對方，就會招來反彈。
表達出自己的想法，或是說出希望對方怎麼做，這都還在自己的領域。而表達出來的事情，對方是否能有共鳴、是否能接納，那就是對方的領域，那是由對方自己決定的事。
表達出「我是這麼想的」，有時候對方能理解，但也有時候對方不能理解。無論如何，兩者都好。
能與思考方式不同或是有不同感覺的人建立起不黏膩、乾脆俐落的關係，就能遇見更多的人。
……
接納的力量，讓高敏人的世界更開闊
「我懂，我也這麼認為。」
有人這麼對你說也是很好的，但那就是「我跟你一樣」的意思。如果所有的發言和想法都能得到同意或是共鳴，那就像和自己說話似的，跟自言自語一樣。再怎麼跟對方說話也無法走出自己的圍牆，無論到哪裡都還是一樣寂寞。
「是嗎？雖然我不太明白，不過原來對你來說是這樣啊∼」
當差異就這樣形成，讓你接觸到人類所擁有的那顆溫暖的心，也就是體貼、接納差異的肚量時，世界就會變得開闊起來。當你感覺「這個人正在試圖理解我」，那對方所說的話便能夠打動你。
「你是這麼感覺的呀」
暫時這樣被理解之後，害怕自己的想法或感受方式被拒絕的恐懼消失之後，才能夠真正傾聽與自己不同的意見。在接受差異後，你所傳達的「我是這麼認為的」、「我認為應該也有這樣的想法吧」等等的話語，也才能讓對方明確的了解。
對方會突然發現，原來除了自己的想法以外，還有各種不同的想法，而那些想法也有可能是很好的想法。
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以上文字摘錄自
《#高敏人的優勢練習課》
認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明
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